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いまさら聞けない「女性ホルモン」って何?

人間の体にはさまざまな「ホルモン」が分泌されています。ホルモンの種類は50種類以上!
その中で女性リズムに関わるホルモン=女性ホルモンと呼ばれているのが
「エストロゲン」「黄体ホルモン(プロゲステロン)」

この2種類のホルモンが分泌されることで体や心、お肌にも変化が現れます。
男性より女性の方が体も心も繊細、不安定になりやすいというのはこのリズムに影響を受けるからであり、ストレスなどの影響でリズムが乱れやすく不調も出てきやすいからなんですね。

女性ホルモン仕組み Bloom garden


女性ホルモンが分泌される仕組み

女性ホルモンを促す司令塔は脳の中にある「視床下部」というところが担っています。

@司令塔の視床下部から
「性腺刺激ホルモン放出ホルモン」というのが出されます。
このホルモンがこれまた脳にある「脳下垂体」を刺激。

A指令を受けた脳下垂体は今度は
「黄体刺激ホルモン」と「卵胞刺激ホルモン」を出します。

Bこの2つが卵巣に伝わり「エストロゲン」「黄体ホルモン」を作り出します。






      女性ホルモンの働き Bloom garden
2つのホルモンの分泌される時期によって女性の体や心が変化していきます。これが「生理周期」となって排卵が起こって、妊娠がなければ生理=月経が起こる。

     女性リズム Bloom garden

生理周期は約一月というサイクル。
1か月の間に女性の体内ではいろんな指令と活動がなされているんです。
女性の心や体が刻々と日々変化していくのはホルモンバランスの変化によって起こること、自然のことなんですね。



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